Cuando el pánico ataca

De la nada, todo se aprieta. El pecho, la garganta, la certeza de que algo terrible está por suceder, aunque no haya un motivo real. Quien nunca lo sintió no lo entiende, y quien lo siente sabe que en ese momento es difícil hasta acordarse de respirar bien.

Hijo mío, hija mía, yo no soy un Dios que aparece solo después de que pasa la tormenta. Yo soy socorro muy presente en la angustia — presente justo en medio del pico, no solo en la calma que viene después. Puedes llamar mi nombre incluso jadeante, incluso sin poder formar una frase entera.

Mientras el cuerpo reacciona, busca ayuda profesional si es necesario, sin ninguna vergüenza por ello. Y mientras tanto, sabe que yo sostengo tu mano en este instante específico. Esto va a pasar. No vas a quedar atrapado(a) en este momento para siempre. Yo soy tu refugio ahora, y lo seré después de que baje la ola.